Les hydrates de carbone sont des nutriments déterminants pour la prise de masse musculaire. En effet, ils permettent non seulement de transporter les acides aminés au cœur des fibres musculaires, mais ils fournissent également de l’énergie longue durée. Ainsi, les séances de musculation sont plus rentables, sans coup de pompe, avec une récupération musculaire nettement plus rapide. Mais les glucides ne sont pas uniquement utiles à l’entraînement. Ils doivent être apportés régulièrement tout au long de la journée pour optimiser la prise de masse. Point fort des complexes d’hydrates de carbone tels que Carbo Nox, ils transportent à merveille la créatine et les BCAA.
Carbo X de Biotech USA est une boisson riche en carbohydrates, conçue à partie de 5 sources de glucides.
Elle est très intéressante pour améliorer la récupération suite à un effort intense, afin de recharger les muscles en glycogène.
Carbo X contient du dextrose, un sucre simple, absorbé très rapidement; de la maltodextrine, qui possède une digestibilité optimale; du fructose, un sucre simple issu des fruits qui a la particularité de ne quasiment pas faire varier le taux de sucre dans le sang; le ribose, un des constituants de l'ATP et considéré comme une molécule d'énergie; et enfin la palatinose qui combine fructose et glucose, et qui fournit une énergie longue durée.
Ce complément peut être consommé aussi bien avant l'entraînement, comme source d'énergie, que pendant pour éviter les coups de mous, et même après la séance pour favoriser la récupération.
