Glucides d'entrainement & Carbohydrates

Les glucides sont essentiels pour fournir de l'énergie à l'organisme, en particulier lors de la pratique de sports comme la musculation. Formulés à base de glucides simples ou complexes tels que la maltodextrine ou le dextrose, ils apportent toute l’énergie nécessaire pour prolonger l’effort, réduire la fatigue et optimiser la récupération. Les carbohydrates ont un indice glycémique élevé pour un pic de glycémie rapide, ce qui les rend particulièrement utiles dans les sports de force et d'endurance. Leur assimilation rapide permet une disponibilité immédiate de l'énergie.